Постное меню

Великий пост — время, когда многие задумываются о духовном развитии и отказываются от некоторых удовольствий. Однако это не значит, что нужно отказываться от вкусной и разнообразной пищи. Главное — составить правильное меню, и тогда пост станет не испытанием, а возможностью научиться чему-то новому.
Начнём с завтраков. Вместо привычных бутербродов и яиц можно приготовить разнообразные каши, витаминные напитки и соки. Орехи, сухофрукты и мороженые ягоды станут отличным дополнением к кашам и хлопьям. А свежий домашний хлеб добавит вкуса и пользы.
Обед может быть не менее разнообразным. В кафе и ресторанах можно найти множество постных супов, салатов и закусок. Дома же можно приготовить разнообразные супы, салаты и закуски. Не забывайте про компоты, кисели и чай с вареньем.
Ужин также может быть вкусным и разнообразным. Постная закуска, паста с овощным соусом, котлеты с овощным салатом, лёгкий десерт или фрукты — всё это поможет вам оставаться сытыми и довольными.
Не забывайте и о постной выпечке. Её можно брать с собой на работу для перекуса.
Составление постного меню — это интересный и познавательный процесс, который поможет вам расширить свой кругозор и научиться готовить новые блюда.